Сила плюс красота — чемпионская формула

Статус самой сильной спортсменки на планете, как известно, имеет обыкновение менять обладательниц: со временем находится кто-то, показывающий более высокий результат. Но другое достижение у Марьяны Наумовой уже не отобрать: она стала первой в мире девушкой в возрасте до 18 лет, допущенной к участию в профессиональных турнирах по пауэрлифтингу. Недавно ей исполнился 21 год, и этот день рождения студентка РГГУ Наумова отметила в ранге четырехкратной чемпионки мира по версиям WPC, IPL, IRP.

От аэробики к пауэрлифтингу
— Марьяна, как все начиналось?
— С четырех лет я занималась спортивной аэробикой. Меня отвела в секцию мама, Ольга Игоревна, видя активность дома: я даже телевизор смотрела на шпагате. Были какие-то места на чемпионате области, выступления в Австрии. Однажды отцу требовалось ехать на соревнования по пауэрлифтингу, а меня не с кем было оставить дома. Он взял меня с собой, и в разминочном зале я впервые попробовала выжать штангу. И понеслось: стала с отцом ходить в зал, через три месяца дебютировала на чемпионате Московской области. Выжала 37,5 килограмма, 40 не получилось. Но все равно первая медаль мотивировала. Правда, потом выяснилось, что награду, которую мне вручили организаторы, передал им отец.
— Главное, что Александр Валентинович нужные гены передал дочери, не так ли?
— Его друзья Владимир Кравцов, Вяче­слав Соловьев — сильнейшие спортсмены России. Они начали меня тренировать, но отец с 10 лет со мной в зале на каждой тренировке.
— В курсе, как развивался его спортивный путь?
— С детства он просто качался, потом увлекся пауэрлифтингом, жимом лежа. Стал чемпион России по версии RDFPF в 2011-м, вице-чемпионом мира по версии IPL в 2012-м, были и другие достижения. Затем прекратил выступать, но в зал иногда ходит. Отец всегда служил примером для меня — и в спорте, и в общественной деятельности.
— А как быть тем, у кого нет рядом такого человека? Ведь многие ребята тренируются в одиночку.
— Считаю, родительский пример — самый лучший. Но мотивацию может дать просто друг или даже виртуально кумир, как Арнольд Шварценеггер. Но лучше, конечно, чтобы в зале был напарник. Единомышленники найдутся, я уверена. Вот отцовские друзья общались не только в зале и на выступлениях – ездили на шашлыки, просто за город.
С другой стороны, есть преимущества, когда тренер не родственник, так он более объективен. Мне тренер пишет примерный план на неделю и точный на пару тренировок, остальное корректируется им по факту. Он живет во Владимире, мы снимаем видео и отсылаем ему.
— Можно поподробнее об этом сотрудничестве?
— Меня давно тренирует Вячеслав Соловьев — один из сильнейших спортсменов России, рекордсмен страны в жиме лежа, первый из соотечественников, кто в однослойной экипировке показал результат 350 килограммов на соревнованиях. Как я уже говорила, он давний товарищ моего отца. Взялся нам помогать, сперва просто корректировал тренировки, планы которых писал отец, а потом полностью взялся. Пару раз ездил со мной на международные турниры — в Испанию, в США. С 2016-го, когда я начала выступать уже не так активно, он тоже пишет мне периодами, а когда не пишет, то мы с отцом просто идем по его старым программам, только веса корректируем.
В общем, скажу так: как спортсменку меня воспитал Вячеслав, а как личность – отец.
— Четырехкратная чемпионка мира – это звучит. Но, наверное, надо назвать и личные рекорды?
— Лучшие результаты в жиме: в экипировке — 150 килограммов, без экипировки 127. Но этот последний результат – чудо какое-то разовое случилось в Сирии, так-то обычно 115…

Не только спортивный, но и жизненный опыт
— Помимо Сирии, где еще удалось побывать?
— Да много где. Ливан, КНДР, США, Австрия, Германия, Польша, Чехия, Испания, Украина, Молдова, Приднестровье, Абхазия…
— Наверное, не везде безопасно?
— В Алеппо перед нами автобус расстреляли и ограбили — вот тут страшно, конечно, экстрим такой. Но и у нас на Донбассе в Зай­цево «Град» падал рядом…
— Почему «у нас»?
— Привычка — я там выросла. У меня и пас­порт ДНР есть. Не говорить же «у них»? «У нас, у меня» — так правильнее.
— Драться приходилось в жизни?
— На грани было много раз, но почему-то до драки не доходило, считаю непродуктивным это. Лучше или убедить словесно, или проигнорировать, или просто убежать. Сила — понятие относительное, на силу есть отвертка, а на отвертку — травмат в кармане.
— С военным делом познакомиться довелось?
— Я танк водить умею, из РПГ стрелять. Нравятся разные варианты автомата Калашникова. Из пистолетов – ТТ, «стечкин», из него училась стрелять с двух рук. Снайперскую винтовку Драгунова не очень люб­лю, отдача сильная.
— Каково отношение к молодым людям, которые не служили в армии?
— Нe знаю, сложная тема. Можно сказать, что слабаки, но и армия сейчас не такая, как была в Советском Союзе.
— Аббревиатура ДОСААФ что-то говорит?
— Аббревиатура – да. Что раньше готовили по всяким специальностям, потом многое развалили, сейчас восстанавливают…
— Может, стоит обратиться в первичное отделение ДОСААФ? С такими интересами организация явно подходящая.
— Так-то похоже. Задумаюсь, но что может мне дать первичное отделение? Меня на Донбассе уже многому учили. Ну, я бы позанималась со снайпером, мне интересно. Но не просто в тире из мелкашки.

«Корни рвения наших коммунаров»
— С другой стороны, на все это тоже нужно время…
— Да, сейчас учусь очно в университете РГГУ, третий курс, международные отношения. Распорядок крутится вокруг учебы: просыпаюсь, завтрак, полтора часа дорога из Химок, пары, перекус, пары, дорога, дом, отдых… Через день тренировки. Еще я комсомолка, вхожу в молодежный парламент городского округа Химки. Когда-то обратилась в КПРФ за помощью – выехать на соревнования. Мне помогли, и как-то дело пошло.
— На что может влиять молодежный парламент?
— Например, занимаюсь вопросами защиты зеленых зон в Химках, тут застраивают парк «Дубки», втыкают на газоны всякую торговую ерунду… Пока тренируюсь «на кошках», вот пишу разные жалобы, отправила письма прокурору Московской области, министру потребительского рынка и вице-губернатору. Мне интересна политика, участие в общественной деятельности. О выборах на разных уровнях пока рано говорить, у меня знаний маловато, много только желания! Надо понять, как это все работает, в законах разобраться. Вот получу ответы, подумаем над ними, может, обсудим в молодежном парламенте.
— На учебе в вузе занятость не сказывается?
— Результаты нормальные, зачеты вовремя сдаю, все закрываю. Долгов нет, но не блистаю, да. Любимые предметы — история, арабский язык.
— На спортивные мероприятия в качестве зрителя получается выбираться?
— Пару раз на бои ходила, в Алеппо смотрела футбол вместе с нашим генералом. А так времени нет ни на что, к сожалению.
— На концерты тоже? Любимая музыка есть?
— Ой, много всего: и русский рэп, и Юля Чичерина. С Юлей знакома лично, часто на концертах бываю, нравится ее военный цикл, про Донбасс и старые песенки. Любимая композиция – «Добровольческая», это одна из ее новых на стихи Семы Пегова. Он известный военкор, мой друг тоже.
Кино особо не смотрю, если честно. Классику посмотреть прикольно — Никулин, Миронов… Они почти все классные, советского периода.
— Наверное, человеку сложно оценивать времена Советского Союза, которые он не застал?
— Как там писал Маяковский: «Мистеры, у вас практикуется исстари деньгой окупать строительный норов. Вы не поймете, пухлые мистеры, корни рвения наших коммунаров». Я там не жила, но было круто, говорят, интересная страна была. Она все равно восстановится, весь этот кусок земли не может отдельно жить друг от друга. Всякий мусор свалит, а мы объединимся!
Вел беседу Иван Андриевский.